朝時間と朝ご飯

今日も朝からランニング

自分の気持ちを上げる音楽とともに、

カラダに向きあう
私にとっての調整の大切な時間

家の前には、冬の間にまいたチューリップもこんなに元気に咲いています!

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4月も後半になり
少しづつカラダも春から夏モードに切り替わっていくのを感じて、
冬の間はお休みをしていた、
アサイボウルを久しぶりに作りました♡

日本に生まれたわたしたち
フルーツはカラダを冷やす性質を持っているので
しっかりと、体調と自然のリズムを感じ取って必要なタイミングで
カラダに取り入れています。

ソイシリアルと天然のブルーベリーとともに♡

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[ 朝時間と朝ご飯 ]blog,cooking -料理-,foods -食-2014/04/17 16:46